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Carne

Arroz salteado com frango e legumes

Arroz salteado com frango e legumes

Para estrear o meu novo wok resolvi fazer um arroz salteado com frango e legumes.

Ingredientes:

1 chávena arroz integral Bom Sucesso
2 peitos de frango cortadas em pedaços
1/2 chávena de ervilhas congeladas
2 cenouras
1 cebola
2 dentes de alho
2 ovos
3 colheres de sopa de molho de soja
qb sal
qb pimenta
qb azeite

Preparação:

arroz-salteado-frango-1

Num tacho coza o arroz depois de o deixar demolhado algumas horas (no caso de ser integral).

Num wok antiaderente ou frigideira, aqueça o azeite e junte os pedaços de frango, tempere com um pouco de sal e pimenta e refogue até ficar cozido. Retire do wok e reserve.

arroz-salteado-frango-2

Junte um pouco mais de azeite e o molho de soja ao que ficou do frango e junte a cebola e o alho para refogar, adicione depois as ervilhas e as cenouras.

arroz-salteado-frango-3

arroz-salteado-frango-4

Empurre vegetais para o lado, adicione os ovos no centro e mexa. Envolva tudo e depois junte o frango e o arroz arroz. Tempere com sal e pimenta a gosto.

arroz-salteado-frango-5

 

 

 

 

 

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TAGS:arrozfrangolegumes
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  • Tatiana
    09/05/2015

    Muito bom aspecto sem duvida!

    Beijinhos,

    Reply
  • Bruno
    24/05/2016

    Excelente receita, fiz e não me arrependi , ficou uma delicia! fiz também esta versão:http://www.tudoreceitas.com/receita-de-arroz-com-legumes-salteados-4011.html, que gostei bastante.

    Reply
    • Šara
      Bruno
      24/05/2016

      Obrigada Bruno, fica de facto muito bom :)

      Reply

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Lista de Ingredientes

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