Quem não adora Donuts?
Eu sou louca por eles, mas nunca tinha feito em casa porque não costumo fazer fritos e tinha a ideia que a maior parte das receitas seriam assim.
Na IKEA o direito a brincar é levado muito a sério, e por isso a campanha “Vamos Brincar para a Mudança” está de volta e pretende alertar todas as pessoas para a importância de brincar.
No âmbito desta campanha, a IKEA promove a segunda edição do concurso “Vamos Brincar na Escola” dirigido a todas as escolas públicas do 1º ciclo. Nesta edição, a IKEA irá duplicar a valor do donativo e apoiar dois projetos que promovam mais e melhores condições para diferentes tipos de brincadeira. O valor correspondente às vendas da coleção limitada SAGOSKATT de 2018 reverterá para a implementação dos projetos.
No fim de semana fomos conhecer todos os detalhes desta campanha onde a Ikea pretende mostrar que brincar é uma necessidade básica e não um luxo. Que a brincadeira é fundamental, não só para as crianças mas para todos nós. E a cozinha foi sem duvida a nossa brincadeira preferida!
Esta chuvinha que bate na janela pede uma comidinha de conforto, bem colorida com legumes e gratinada no forno! Inspirada pelas arvores que abanam lá fora com o vento e a chuva fiz este Gratinado de grão com cogumelos e tomate cherry e é sem duvida uma receita a repetir.
Quem segue o blog sabe que adoro grão e já aqui tinha esta receita de Grão com ovos escalfados e batata doce num belo refogado, mas agora este gratinado despertou-me todos os sentidos!
Aqui experimentei usar como tempero uma mistura de especiarias, o Golden Mylk que serve originalmente para fazer uma bebida anti-inflamatória com o mesmo nome, mas quando vi os ingredientes que tinha resolvi experimentar como tempero e ficou uma maravilha. As especiarias que tem são curcuma em pó, canela em pó, pimenta preta e gengibre em pó.
Biomassa de Banana verde, algo que já tinha encontrado em algumas receitas mas que nunca percebi bem o que é, e por isso nunca utilizei. Descobri agora no delicioso livro da Joana Moura, Simples e Saudável.
Este livro, Simples e Saudável, já me veio parar às mãos faz algum tempo mas só agora consegui dar-lhe a devida atenção e por isso estou também só agora a partilha-lo.
E ele merece mesmo toda a atenção! Não é apenas um livro de receitas mas uma espécie de bíblia da alimentação saudável.
Ela começa por explicar o porque das alterações que devemos fazer na nossa vida e apresenta uma lista de mudanças a fazer antes de começar a usar o livro, seguida de todas a explicações necessárias, algumas delas bastante cientificas sobre tudo o que se passa no nosso organismo.
A primeira parte deste livro da-nos uma verdadeira aula sobre o funcionamento interno do nosso corpo e como ele é positiva ou negativamente afectado pela nossa alimentação.
Consegui finalmente perceber o que é o processo de inflamação do nosso corpo, tanta vezes falado, e como o evitar.
A verdadeira diferença entre ter fome ou vontade de comer. A importância das hormonas e como as regular. Os nutrientes nos alimentos, macro nutrientes e micronutrientes. O que são prebióticos, fermentados e probióticos. Todas as ferramentas para fazer uma mudança alimentar positiva e duradoura. Técnicas para cozinhar os alimentos da melhor forma e ainda uma lista de essenciais para ter na despensa e no frigorífico bem como a organização de toda a semana.
Depois disto tudo, sim tem um conjunto de maravilhosas receitas para todas as refeições, e sim apesar de ser saudável inclui molhos e doces ( muitos com chocolate ) :)
Voltando à nossa Biomassa de banana verde afinal o que é ? É um prebiótico! E o que é um prebiótico ?
A Feira Alternativa, o primeiro e maior evento nacional de Terapias alternativas realizou-se este fim de semana em Lisboa.
É uma feira onde podemos encontrar um pouco de tudo relacionado com bem-estar, desenvolvimento pessoal e terapias complementares. Entre expositores com venda e informação sobre os mais variados produtos, encontram-se cristais, cosmética natural, artesanato, plantas, alimentação natural e produtos biológicos. Também é possível encontrar e realizar Terapias de Coaching, Reflexologia, Acupuntura, Yoga, Tai Chi e Chi Kung, aulas e workshops de Feng Shui, Aromaterapia e Taças Tibetanas.
Junto com todas as experiências que se pode viver por ali também podemos assistir uma série de palestras, workshops e show cookings, existindo também um espaço dedicado às crianças.
Andei por ali no fim de semana a tentar ver e absorver o máximo de experiências e conhecimento e digo-vos que vale mesmo muito a pena.
Não está lindo este novo catálogo do Ikea? Sou suspeita mas gostei muito da nova capa este ano !
Pronto, pronto, não é preciso desesperarem mais, que o novo Catálogo IKEA vai estar disponível já a partir de 23 de agosto…. mas esta capa é só minha :)
O IKEA celebra 75 anos e um novo Catálogo, que promete inspirar as famílias portuguesas com histórias que espelham as diferentes necessidades da vida em casa. Apresentando para isso casas completas de sete famílias, cada uma com a sua história particular.
Para celebrar este marco, o novo Catálogo desvenda produtos icónicos da marca, reinventados e que vão voltar às lojas numa coleção de edição limitada: GRATULERA. Se gostam de peças vintage não podem perder esta oportunidade.
Mas vamos ao que interessa a comida claro!
