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	<title>ovos Arquivos - Chocolate a mais</title>
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	<description>Receitas doces e saudáveis sem açúcares refinados mas com muito chocolate</description>
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	<title>ovos Arquivos - Chocolate a mais</title>
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		<title>Bolachas Línguas de veado</title>
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		<pubDate>Mon, 31 May 2021 09:53:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bolachas e Biscoitos]]></category>
		<category><![CDATA[Crianças]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Aqui por casa adoramos estas Bolachas Línguas de veado que confesso nunca tinha tentado fazer. Acreditem que vale mesmo a pena pois são muito fáceis de fazer e ficam deliciosas. Cozinhar com crianças pode ser um desafio, mas é também uma partilha maravilhosa e uma brincadeira muito gira. Assim preparámos juntos umas das bolachas preferidas [&#8230;]</p>
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		<title>Mousse de chocolate de claras</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 May 2021 12:05:45 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[Sobremesas e Bolos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Esta Mousse de chocolate de claras é tão simples, fácil, rápida e deliciosa de fazer que não há mesmo nenhuma desculpa.  Ela não fica tão encorpada como a mousse que leva os ovos inteiros, essa receita de mousse de chocolate podem ver aqui, também é bastante simples. Ainda assim esta fica mesmo cremosa e deliciosa, [&#8230;]</p>
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		<title>Pudim de ovos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 May 2021 18:15:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Este é, literalmente, o autêntico Pudim de Ovos da Mãe, pois trata-se da receita tradicional que a minha mãe sempre fez! Uma sobremesa portuguesa que traz consigo memórias de família e muito carinho. Em primeiro lugar, decidi partilhar esta receita especial porque, estando a minha mãe longe, não lhe posso oferecer pessoalmente o seu próprio [&#8230;]</p>
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		<title>Bolo mousse de chocolate</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Apr 2021 22:06:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Juntei 2 coisas maravilhosas, mousse de chocolate e bolo. O resultado foi um Bolo mousse de chocolate que só pode ficar divinal! Basicamente para fazer este bolo mousse de chocolate é fazer uma mousse de chocolate e depois levar um pouco ao forno, e temos assim esta maravilha. Mas se quiserem mesmo uma mousse de [&#8230;]</p>
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		<title>Brownies de chocolate sem gluten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2020 10:34:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Quem não adora brownies? E então se for uma receita sem refinados, sem gluten e sem lactose mas com todo o sabor e textura, como estes Brownies de chocolate e cacau? Resolvi reinventar a minha receita tradicional de brownies, torna-la mais interessante a nível nutricional, portanto uns brownies mais saudáveis e olha &#8230; juntei-lhe um pouco [&#8230;]</p>
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		<title>Folar de chocolate a mais</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Apr 2020 16:48:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Eu gosto muito de folar, mas não de um qualquer. Para mim folar só há o Algarvio, mais concretamente o folar de olhão. Que este ano ficou lá longe e então tive que por mãos à obra e fazer o meu Folar de chocolate a mais. Sim &#8230; aquele cheio de açúcar e canela e meio [&#8230;]</p>
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		<title>Muffins de chocolate S.O.S em 15 minutos</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 00:30:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Muffins de chocolate S.O.S, muito fáceis de fazer e mega bons!! Nestes dias em casa temos que nos mimar e nada melhor que uns muffins de chocolate deliciosos mas ainda assim saudáveis :) Há combinação melhor? São muito rápidos e simples de fazer para aqueles momentos de desespero que precisamos mesmo que uma coisa doce rapidamente. [&#8230;]</p>
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		<title>Muffins de aveia e laranja</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Nov 2019 23:46:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Uma das minhas principais preocupações é conseguir fazer lanches saudáveis para o miúdo levar para a escola. Por ele levava sempre a mesma coisa, fruta e bolachas. Agora ainda para facilitar resolveu que já não gosta de iogurtes &#8230;. isto não é nada fácil. Assim fizemos estes Muffins de aveia e laranja. No fim de semana [&#8230;]</p>
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		<title>Bolo de chocolate na caneca</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Apr 2019 13:54:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Chocolate]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>O Bolo de chocolate na caneca é aquele bolo salva apetites repentinos de chocolate e desejos de doces. Este bolo leva um minuto no microondas e estamos salvos!! Mas como eu não sou grande fã de microondas, alias não gosto mesmo de o utilizar fiz o enormeee sacrifício de fazer mais um bolo para experimentar [&#8230;]</p>
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		<title>Gratinado de grão com cogumelos e tomate cherry</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Nov 2018 11:52:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saladas / Legumes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Esta chuvinha que bate na janela pede uma comidinha de conforto, bem colorida com legumes e gratinada no forno! Inspirada pelas arvores que abanam lá fora com o vento e a chuva fiz este Gratinado de grão com cogumelos e tomate cherry e é sem duvida uma receita a repetir. Quem segue o blog sabe que [&#8230;]</p>
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		<title>Panquecas de trigo sarraceno e cacau</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Feb 2018 11:59:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Confesso que estou um pouco viciada nestas Panquecas de trigo sarraceno e cacau que tem andado pelo instagram e pelo facebook. Estas panquecas são normalmente o meu pequeno almoço ao fim de semana, às vezes troco os tipos de farinha ou os acompanhamentos, mas a base é sempre a mesma. Eu costumo fazer sempre a [&#8230;]</p>
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		<title>Grão com ovos escalfados e batata doce</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Feb 2018 00:30:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saladas / Legumes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Com o tempo frio e o sol que também se faz sentir, apetece mesmo uma comida de conforto. Para mim não há maior conforto que grão e batata doce, dois coisas que adoro desde sempre, já dos cozinhados da minha mãe. Lembrei-me por isso de fazer uma espécie de ervilhas com ovos mas utilizando grão. [&#8230;]</p>
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		<title>Quiche de queijo fresco com aipo</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Aug 2017 14:43:16 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ovos]]></category>
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		<category><![CDATA[quiche]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sim&#8230; voltei a fazer uma quiche &#8230; Com este calor, não apetece nada passar muito tempo na cozinha e isso favorece este tipo de comida mais simples e que fica tão bem acompanhada com uma gigante salada. Esta Quiche de queijo fresco com aipo e alho francês e massa integral nasceu ao olhar ali para [&#8230;]</p>
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		<title>Quiche de frango com massa integral</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Jul 2017 15:30:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Uma das formas mais fáceis e saborosas para aproveitar restos de frango é mesmo nesta Quiche de frango com massa integral. Se pudermos pegar numa receita de quiche normal e torna-la mais saudável, com leite vegetal em vez de natas e com massa integral caseira em vez da tradicional massa quebrada de compra, ainda melhor. E são [&#8230;]</p>
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		<title>Bakewell Tart ou tarte de amêndoa</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Apr 2017 21:50:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Chega a tempo da Páscoa, esta maravilhosa Bakewell Tart ou tarte de amêndoa &#8230; O que é uma Bakewell Tart ? Bem&#8230; Eu descobri no querido Sweet World o desafio mensal da Lia e da Susana. Andei a investigar um pouco, ainda pensei em fazer uma versão de chocolate mas desta vez não quis arriscar muito e apenas [&#8230;]</p>
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		<title>Muffins de omelete</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Mar 2017 23:10:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entradas e petiscos]]></category>
		<category><![CDATA[Refeições rapidas]]></category>
		<category><![CDATA[Saladas / Legumes]]></category>
		<category><![CDATA[legumes]]></category>
		<category><![CDATA[ovos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Com a chegada do mes de Abril estamos a aproximarmo-nos da Páscoa e chega também mais um desafio do grupo Dia Um&#8230; Na Cozinha! Há imenso tempo que não participava neste desafio que convida mensalmente a recriar uma receita com base num tema. O deste mês não podia deixar de ser ovos, e como tal eu surpreendentemente [&#8230;]</p>
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		<title>Panquecas com farinha integral e leite vegetal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Jan 2017 12:03:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
		<category><![CDATA[Pequeno almoço e Brunch]]></category>
		<category><![CDATA[integral]]></category>
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		<category><![CDATA[panquecas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hoje para o pequeno almoço apeteceu-me panquecas. Peguei nesta receita de panquecas de aveia e adaptei para usar farinha integral em vez da aveia e sementes. Saíram umas Panquecas com farinha integral e leite vegetal, sem açúcar e deliciosas! E ficam boas?? Estas panquecas ficam muito fofinhas e suaves, faz lembrar a massa das broas, [&#8230;]</p>
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		<title>Waffles no forno com farinha de centeio</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Nov 2016 16:42:32 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Pequeno almoço e Brunch]]></category>
		<category><![CDATA[massa]]></category>
		<category><![CDATA[mel]]></category>
		<category><![CDATA[ovos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Com uma nova forma de silicone para fazer Waffles no forno resolvi inventar uma massa que fosse mais saudável. Juntei então farinha de centeio e o leite de aveia que me pareceu uma excelente ideia. A massa ficou muito boa, fofinha e saborosa, mas como os waffles no forno não ficam com aquela camada mais crocante [&#8230;]</p>
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		<title>Pizza de atum caseira com massa integral</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2016 21:16:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
		<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[atum]]></category>
		<category><![CDATA[fiambre]]></category>
		<category><![CDATA[ovos]]></category>
		<category><![CDATA[pizza]]></category>
		<category><![CDATA[queijo]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Uma das refeições preferidas aqui por casa é sem duvida pizza caseira, o mais novo delira com o amassar e com a criação da pizza e os seus elementos, resolvi por isso tentar criar uma versão mais saudável e fazer uma Pizza de atum caseira com massa integral. Fiz esta massa de pizza com farinha integral, um [&#8230;]</p>
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		<title>Salada de chocos com grão e queijo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jul 2016 12:48:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Peixe]]></category>
		<category><![CDATA[Refeições rapidas]]></category>
		<category><![CDATA[Saladas / Legumes]]></category>
		<category><![CDATA[chocos]]></category>
		<category><![CDATA[couve]]></category>
		<category><![CDATA[ovos]]></category>
		<category><![CDATA[queijo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Com o tempo quente o que apetece são saladas, e realmente não há nada que ganhe a uma boa salada cheia de sabor e que para ajudar é tão simples de fazer. A esta maravilhosa Salada de chocos com grão juntei o queijo de vaca curado com pimentas Vale da Torre que lhe confere um toque especial (mas [&#8230;]</p>
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