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	<title>frutos-secos Arquivos - Chocolate a mais</title>
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	<description>Receitas doces e saudáveis sem açúcares refinados mas com muito chocolate</description>
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	<title>frutos-secos Arquivos - Chocolate a mais</title>
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		<title>Brownies de couve flor</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 23:26:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Brownies nunca são de mais e esta é uma receita de Brownies de couve flor onde utilizamos um legume em vez de farinhas. Esta receita é vegan, sem gluten e sem lactose e é uma versão mais equilibrada e vá, já que tem um legume&#8230; podemos almoçar Brownies? As sobremesas com vegetais escondidos são já [&#8230;]</p>
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		<title>Barras crocantes de chocolate</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2020 22:06:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Estas Barras crocantes de chocolate são super fáceis de fazer e um snack perfeito para verdadeiros amantes do chocolate. Podem fazer em barra ou em quadrados que fica sempre bem. Aqui o importante é a qualidade do chocolate que vai fazer toda a diferença no resultado final. Se preferirem uma versão sem chocolate ( como se [&#8230;]</p>
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		<title>Brownies proteicos de chocolate</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jan 2020 00:23:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Sim é verdade que até uns simples brownies podem ser proteicos, vegan, saudáveis e deliciosos. Um dos principais ingredientes desses Brownies proteicos de chocolate são os feijões Azuki, mas também podem ser feitos com feijão preto normal, que alias era esse o ingrediente utilizado pela Gabriela Oliveira no seu livro Cozinha Vegetariana, no qual inspirei [&#8230;]</p>
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		<title>Granola na frigideira</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Nov 2019 12:29:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Fazer granola é daquelas coisas tão simples que depois de fazermos a primeira nem queremos acreditar, e esta Granola na frigideira ainda é mais pratica e rápida. Muitas vezes não vale mesmo a pena comprar uma que possa ser processada e carregada de açúcar sem se dar por ele. Esta granola tem também a vantagem [&#8230;]</p>
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		<title>Salame de chocolate vegan e sem açúcar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Sep 2019 21:47:44 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Se há coisa que eu adoro é fazer experiencias com ingredientes. Pegar receita tradicional e transforma-la em algo mais equilibrado para o organismo mas que seja na mesma uma delícia, é um desafio fascinante. Foi isso que aconteceu com este Salame de chocolate vegan e sem açúcar. Já tinha feito outras tentativas antes que não [&#8230;]</p>
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		<title>Muffins de aveia e trigo sarraceno</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 May 2019 21:13:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Eu que nunca sei o que fazer para o pequeno almoço lembrei-me de fazer uns muffins. Já costumo utilizar trigo sarraceno em panquecas mais nunca tinha experimentado em bolos. Pensei então em fazer uns Muffins de aveia e trigo sarraceno, que me pareceu uma boa combinação, saudável e nutritiva. Depois olhei para um frasco de [&#8230;]</p>
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		<title>Trufas de cacau cru e feijão Azuki</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Feb 2019 00:40:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Eu sei&#8230; Trufas de cacau cru e feijão Azuki ?!?!? A sério ? Trufas de feijão? Sim! Continuando na minha pesquisa de chocolate saudável tenho agora mais uma receita de trufas saudáveis depois das Trufas energeticas de tâmaras e aveia agora, um pouco mais alternativa &#8230; O feijão Azuki é originário do oriente mas cultivado [&#8230;]</p>
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		<title>Ferrero Rocher caseiro vegan e sem açúcar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2018 22:46:15 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Vegetariano]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>O Natal está ai e com ele todos os doces e chocolates clássicos e não há chocolate mais natalício que o Ferrero Rocher. Eu&#8230;  menina para devorar uma caixinha inteira mesmo que depois fique enjoada (mas não quero saber), este ano resolvi fazer uma experiencia e os meus próprios Ferrero Rocher caseiros. Posso desde já garantir [&#8230;]</p>
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		<title>Donuts de chocolate a mais no forno</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Dec 2018 21:46:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Quem não adora Donuts? Estes Donuts de chocolate a mais no forno não são a receita tradicional mas ficam uma maravilha. Eu sou louca por eles, mas nunca tinha feito em casa porque não costumo fazer fritos e tinha a ideia que a maior parte das receitas seriam assim. Quando vi esta forma para fazer [&#8230;]</p>
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		<title>Gelado de chocolate com manteiga de amêndoa e apenas 3 ingredientes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Apr 2018 15:21:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
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		<category><![CDATA[Gelados]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[frutos-secos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Apetecia-me um gelado, e uma coisa doce. Pensei no que poderia fazer com o que tinha em casa e assim saiu um gelado de chocolate saudável, sem açúcar, muito fácil de fazer e sem maquina de gelados apenas um gelado de chocolate com manteiga de amêndoa. Já tinha feito aqui um gelado parecido, mas daqueles [&#8230;]</p>
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		<title>Snacks de banana com manteiga de amêndoa e chocolate só 3 ingredientes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2018 13:38:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[Pequeno almoço e Brunch]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Apetecia-me uma coisa doce e olhando para a manteiga de amêndoa pensei onde é que a poderia por&#8230; não utilizando o mais obvio que seria bolachas, pensei em bananas. E claro &#8230;. em chocolate ! Assim juntei manteiga de amêndoa banana e chocolate. Fiz estes Snacks de banana com manteiga de amêndoa e chocolate só 3 [&#8230;]</p>
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		<title>Salame de chocolate com frutos secos sem açúcar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jan 2018 11:51:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
		<category><![CDATA[Chocolate]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Para começar bem o ano, nada como um Salame de chocolate com frutos secos sem açúcar, a versão do bem deste doce tão querido de todos. Nesta altura é sempre tempo de reflexão e novas resoluções, todos fazemos promessas (vou começar a ir ao ginásio, vou começar a fazer dieta, vou apagar a conta do [&#8230;]</p>
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		<title>Barrinhas de cereais puff</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Aug 2017 13:47:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianças]]></category>
		<category><![CDATA[Pequeno almoço e Brunch]]></category>
		<category><![CDATA[amêndoa]]></category>
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		<category><![CDATA[cereais]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Estas Barrinhas de cereais puff são irresistíveis, e tanto vão dar para levar esta semana que me resta de trabalho como na próxima semana de férias para a praia !! São óptimas para as crianças, o meu que adora amendoins então adorou isto. Já tinha feito outras barrinhas antes, umas de Barrinhas de cereais caseiras de [&#8230;]</p>
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		<title>Barras de cereais caseiras e saudáveis</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Feb 2017 12:04:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pequeno almoço e Brunch]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Barras de cereais são o snack preferido de sempre para levar connosco para todo o lado, e daquelas coisas que acaba por ser tão fácil de fazer em casa que acho que não vale mesmo a pena estar a comprar. Já andava para experimentar estas Barras de cereais caseiras e saudáveis há mesmo muito tempo [&#8230;]</p>
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		<title>Granola caseira sem açúcar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2016 17:41:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
		<category><![CDATA[Pequeno almoço e Brunch]]></category>
		<category><![CDATA[frutos-secos]]></category>
		<category><![CDATA[maçã]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Depois de todos os excessos do Natal nada melhor que algo mais saudável para desintoxicar um pouco. Já aqui tinha feito uma granola, agora resolvi experimentar uma combinação diferente usando puré de maçã em vez de mel. Juntei também mais umas sementes e claro que mantive o chocolate numa maravilhosa Granola caseira sem açúcar :) As [&#8230;]</p>
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		<title>Trufas energéticas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Oct 2016 22:33:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
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		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[frutos-secos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Estas trufas energéticas são o snack perfeito, deliciosas e muito fáceis de fazer, são o ideal para comer quando precisamos de acordar a meio da manha ou da tarde, são saudáveis, sem farinhas ou açúcar. Mais uma tentativa de tornar o saudável em delicioso que me pareceu muito bem sucedida. Ingredientes: 200g de cajus 200g de [&#8230;]</p>
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		<title>Granola caseira</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2016 22:49:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pequeno almoço e Brunch]]></category>
		<category><![CDATA[aveia]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Já ando há tanto tempo para tentar fazer uma Granola caseira que nem sei&#8230; Sendo uma coisa tão simples e tão mais saudável que as de compra não consigo perceber como é que não fiz isto antes. Mas como diz o ditado &#8220;mais vale tarde que nunca&#8221; finalmente decidi-me a por mãos à obra, fui buscar [&#8230;]</p>
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		<title>Bombons de manteiga de amendoim</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Jul 2016 19:15:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[frutos-secos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Depois de fazer a manteiga de amendoim há la coisa melhor que a usar para rechear uns maravilhosos Bombons de manteiga de amendoim? :D Neste caso uma espécie de Reeses mas caseiros e saudáveis, apenas com chocolate preto e manteiga de amendoim caseira. Mais facil que isto não e possivel, são uns Bombons de manteiga de [&#8230;]</p>
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		<title>Gelado de requeijão com mel e nozes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Jul 2016 19:09:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
		<category><![CDATA[Gelados]]></category>
		<category><![CDATA[frutos-secos]]></category>
		<category><![CDATA[gelado]]></category>
		<category><![CDATA[queijo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Este Gelado de requeijão com mel e nozes nasceu do desafio de fazer uma sobremesa diferente, queria que fosse um gelado e quando me lembrei do famoso requeijão com mel e nozes pensei que poderia resultar muito bem &#8230; E não é que resultou? Alterei uma receita base de gelado e fiz este gelado de [&#8230;]</p>
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		<title>Manteiga de amendoim caseira</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Šara]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jun 2016 23:13:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bimby]]></category>
		<category><![CDATA[Compotas, Doces e Manteigas]]></category>
		<category><![CDATA[Pequeno almoço e Brunch]]></category>
		<category><![CDATA[doces]]></category>
		<category><![CDATA[frutos-secos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Estava bastante curiosa para experimentar fazer Manteiga de amendoim caseira e para isso tinha ali 2 sacos já há bastante tempo à espera. Não vou adoçar a coisa, fazer manteiga de amendoim na bimby não é nada fácil pois primeiro que tudo temos que descascar quase 1 kg de amendoins ou conseguir convencer alguém a [&#8230;]</p>
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